מפגש התנסות יוגה רגישה מתחילות

מפגש התנסות קבוצתי ביוגה רגישה לטראומה, עם תרגול תנועה ונשימה בקצב איטי ומדורג. יש דגש על חזרה עדינה ובטוחה לגוף ותשומת לב לגבולות אישיים.

• התרגול מתקדם בהדרגה ובקצב איטי כדי לא לגרום להצפה
• יש דגש על גבולות אישיים לאורך המפגש

• מפגש קצר (כשעה ורבע)

• קצב איטי והדרגתי שמכוון להפחתת הצפה
• דגש על גבולות אישיים וחיזוק תחושת ביטחון בגוף

• נשים
• מיועד לנשים שעברו פגיעה מינית (בילדות או בבגרות) או טראומה אחרת