תנועה, נשימה, מיינדפולנס ומדיטציה
ענת נוי פודגורסדנת תרגול קבוצתית של יוגה זורמת לחיזוק והנעת הגוף, יחד עם תרגילי נשימה ותרגילי תודעה למיקוד הקשב.
אני בת 47 מורה מוסמכת ליוגה ויוגה תרפיה, מלמדת יוגה 18 שנה. ב-10 שנים האחרונות לומדת ומתרגלת מדיטציות ומלמדת אנשים ריפוי וחיבור פנימי וגם איך לחיות בצורה מיטבית ובריאה. ספורטאית מקצועית לשעבר, שיחקתי כדורסל בנבחרת ישראל ובליגת העל 16 שנה.
האירוע הסתיים
בקבוצת הוואטסאפ של תדרנס אנחנו משתפים מבחר סדנאות, מפגשים ואירועים באזור.
לקבוצות הוואטסאפ של תדרנס