
CBT, נשימה, מי קרח ושקט פנימי בטבע
נטע כוכבאהאירוע הסתיים
בקבוצת הוואטסאפ של תדרנס אנחנו משתפים מבחר ריטריטים, פסטיבלים ותהליכי עומק במגוון מקומות.
לקבוצות הוואטסאפ של תדרנסריטריט של 3 ימים בטבע בקבוצה קטנה, עם תרגולי נשימה, מיינדפולנס והאטה יוגה. לאורך הריטריט יש גם סדנאות CBT, טבילה מודרכת במי קרח, כתיבה אסוציאטיבית ויצירה אינטואיטיבית, לצד מעגלי שיתוף.