אורטל שפיר שוורץ

שמי אורטל ואני הגעתי לביודנסה לפני למעלה מעשור, לאחר שנים של התמודדות עם דיכאון מאובחן, תסמונת התשישות הכרונית ומצוקות גופניות שביטאו את הקשיים שחוויתי - בדידות, סטרס וערך עצמי נמוך, שיצרו הרבה דרמה בחיי.

התנסיתי בכל מיני טיפולים ושיטות, קונבנציונליות יותר ופחות, וגם למדתי ואימנתי אחרים. עם הזמן הבנתי עד כמה חשוב שאשלב את הגוף בתהליך כדי להביא להקלה מתמשכת וטרנספורמציה בחיי.

מאז אני רוקדת ביודנסה בקבוצה שבועית. החוויה של אהבה וקבלה, המוזיקה שחודרת לליבי והתנועה שמחברת אותי לגופי - תומכות בבריאות שלי והפכו למרכיב עיקרי בהתפתחות שלי.

עכשיו חשוב לי לשתף את כל הטוב הזה אתכם.ן.