האטה יוגה מסורתית | בלבוש אופציונלי | תל-אביב

תרגול האטה יוגה רכה וזורמת, עם דגש על הקשבה לגוף ומינימום מאמץ. מתקיים במרחב עירום אופציונלי, כשהלבוש/עירום לבחירה אישית.

• עירום הוא אופציונלי בלבד—אין חובה להוריד דבר
• דגש על הקשבה לגבולות האישיים

• אם יש פציעה או מגבלה פיזית חריגה—להתייעץ עם המנחה לפני

• משך המפגש כשעה וחצי
• חובה להירשם מראש
• מומלץ להביא מזרן יוגה אישי; ניתן לקבל מזרן אם אין
• כדאי להביא מגבת/סדין/שאל אישי

• שילוב בין תרגול יוגה למרחב נטוריסטי “ללא מיניות”
• דגש על תרגול מדיטטיבי, עדין וללא כאב או סבל
• קבוצה אינטימית ותומכת

• קבוצה מעורבת (נשים וגברים)
• מתאים גם ללא ניסיון קודם ביוגה