האטה יוגה מסורתית | בלבוש אופציונלי | תל-אביב

תרגול האטה יוגה רך וזורם, עם דגש על הקשבה לגוף ומינימום מאמץ. התרגול מתקיים במרחב שבו לבוש הוא אופציונלי, לפי הגבולות והנוחות של כל משתתף/ת.

• אין חובה להתפשט; הלבוש לפי בחירה והקשבה לגבולות האישיים

• אם יש פציעה או מגבלה פיזית חריגה מומלץ להתייעץ עם המנחה לפני

• אורך המפגש כשעה וחצי
• חובה להירשם מראש
• להביא מזרן יוגה אישי; למי שאין יסופק

• מרחב עירום פשטות ללא מיניות
• דגש על תרגול עדין ללא כאב או סבל

• נשים וגברים
• מתאים לכל הרמות; ניתן להגיע גם ללא ניסיון קודם ביוגה