האטה יוגה מסורתית | בלבוש אופציונלי | תל-אביב

שיעור האטה יוגה מסורתית ורכה, מונחה ובקצב קשוב לגוף. התרגול מתקיים במרחב לבוש אופציונלי, עם דגש על הקשבה לגבולות האישיים וללא אלמנט מיני.

• לבוש אופציונלי: אין חובה להוריד שום דבר
• הדגש הוא על הקשבה לגבולות האישיים
• מצוין במפורש: ללא אלמנט מיני

• אם יש פציעה או מגבלה פיזית חריגה—להתייעץ עם המנחה לפני

• אורך המפגש כשעה וחצי
• קבוצה קטנה של כ־5–10 משתתפים
• מומלץ להביא מזרן יוגה; ניתן לשאול במקום
• כדאי להביא גם מגבת/סדין/שאל אישי

• נשים וגברים (קבוצה מעורבת)
• מתאים גם ללא ניסיון קודם ביוגה