האטה יוגה רכה בעירום קשוב ומאפשר
האירוע הסתיים
בקבוצת הוואטסאפ של תדרנס אנחנו משתפים מבחר סדנאות, מפגשים ואירועים באזור.
סדנת האטה יוגה מסורתית בתרגול של שעה וחצי. התרגול מתואר כרך וזורם, עם הקשבה לגוף, ומתאים לכל הרמות.
ויניאסה זורמת אל ין שקט, נשימה מאזנת
ויניאסה ויין יוגה נשימתית בקהילה נעימה
תנוחות ארוכות לאור נרות, מנוחה למיינד
