האטה יוגה מסורתית | בלבוש אופציונלי | תל-אביב

שיעור האטה יוגה רך ומדיטטיבי בקצב איטי, עם תנוחות ונשימה והקשבה לגוף. התרגול מתקיים בלבוש אופציונלי, וכל משתתף/ת בוחר/ת את רמת הלבוש האישית.

• לבוש אופציונלי: אין חובה להוריד דבר
• דגש על הקשבה לגבולות אישיים

• אם יש פציעה או מגבלה פיזית חריגה—להתייעץ מראש עם המנחה