Name: מדיטציה מודרכת שוואסנה
Start: 2026-01-16T09:15:00+02:00
End: 2026-01-16T09:45:00+02:00
Location: פרמטה

מה חשוב לדעת

מה קורה באירוע

מפגש קצר של ישיבה שקטה עם מדיטציה מודרכת מעולמות המיינדפולנס והמטא, ולאחריה שוואסנה להרפיה מלאה.

אופי המפגש

תרגול עדין ומונחה, עם דגש על קשב לנשימה, לתחושות ולתודעה

מה כדאי לדעת

מפגש קצר של כ־30 דקות

נקודות מיוחדות

שילוב של מיינדפולנס ומטא (איחולי טוב וחמלה) בתוך ההנחיה
סיום בשוואסנה והרפיה מלאה

למי זה מתאים

מתאים למתחילים (לא נדרש ניסיון קודם)

מאפייני האירוע

מונחהאווירה רגועה

עוד על האירוע

ניפגש למרחב של ישיבה שקטה ותרגול משותף, מפגש של 30 דקות שמזמין לעצור לרגע, לנשום ולהיות. הסשן כולל כ־15-20 דקות של מדיטציה מודרכת מעולמות המיינדפולנס והמטא*, נסיים ב־10 דקות של שוואסנה והרפיה מלאה. זמ...

מדיטציה מודרכת שוואסנה

עוד דברים שיכולים להתאים לך

YIN YOGA • ין יוגה לאור נרות

שיעור מדיטציה קבוצתי בתל אביב

מדיטציה לנשים

עוד דברים שיכולים להתאים לך

מה חשוב לדעת

מה קורה באירוע

אופי המפגש

מה כדאי לדעת

נקודות מיוחדות

למי זה מתאים

מאפייני האירוע

עוד על האירוע

עוד דברים שיכולים להתאים לך

YIN YOGA • ין יוגה לאור נרות

שיעור מדיטציה קבוצתי בתל אביב

מדיטציה לנשים