
מדיטציה עדינה לבוקר בהיר, יחד בקשב
רוצה לראות עוד אירועים כאלה השבוע?
הצטרף לקבוצת וואטסאפ לפי אזור ←
גל אלוףמפגש שמתחיל בלימוד קצר ובשיחה בגובה העיניים על מיינדפולנס ומדיטציה, ולאחריו מדיטציה מונחית בישיבה שקטה. התרגול מתמקד בעיגון הקשב בנשימה, בגוף ובתחושות הרגע.
יכול להתאים לעוד אנשים?
שתפו