ין יוגה זה תרגול רך, איטי, שקט ומעמיק, תרגול שבו הגוף והמיינד יכולים לנוח ולהתחדש.
תרגול נעים בו נשהה בתנוחות לאורך זמן, כמעט ללא מאמץ שרירי וללא תנועה מתמשכת, ונגיע לרבדים עמוקים של הגוף והמיינד.
בא...
מה חשוב לדעת
מה קורה באירוע
תרגול ין יוגה עדין לאור נרות: שהייה ממושכת בתנוחות כמעט ללא מאמץ שרירי וללא תנועה מתמשכת. התרגול איטי ושקט, עם דגש על נשימה ונוכחות.