תרגול בהשראת הין יוגה; תרגול רך, איטי, שקט ומעמיק, תרגול שבו הגוף והמיינד יכולים לנוח ולהתחדש.
נשהה בתנוחות לאורך זמן, כמעט ללא מאמץ שרירי וללא תנועה מתמשכת, ונגיע לרבדים עמוקים של הגוף והמיינד.
באוו...
מה חשוב לדעת
מה קורה באירוע
תרגול ין יוגה רך, איטי ושקט לאור נרות. שוהים זמן ממושך בתנוחות רכות כמעט ללא מאמץ שרירי וללא תנועה מתמשכת, באווירה מדיטטיבית.