תרגול ין יוגה עדין ושקט לאור נרות, עם שהייה ממושכת בתנוחות סטטיות כמעט ללא מאמץ שרירי. האווירה מדיטטיבית ומכוונת למנוחה והקשבה פנימה.
אופי המפגש
תרגול רך, איטי ושקט
כולל שהייה ממושכת בתנוחות סטטיות
למי זה מתאים
מתאים למתחילים (לא נדרש ניסיון קודם)
מאפייני האירוע
מונחהאווירה רגועה
עוד על האירוע
ין יוגה זה תרגול רך, איטי, שקט ומעמיק, תרגול שבו הגוף והמיינד יכולים לנוח ולהתחדש.
תרגול נעים בו נשהה בתנוחות לאורך זמן, כמעט ללא מאמץ שרירי וללא תנועה מתמשכת, ונגיע לרבדים עמוקים של הגוף והמיינד.
בא...