ין יוגה זה תרגול רך, איטי, שקט ומעמיק, תרגול שבו הגוף והמיינד יכולים לנוח ולהתחדש.
תרגול נעים בו נשהה בתנוחות לאורך זמן, כמעט ללא מאמץ שרירי וללא תנועה מתמשכת, ונגיע לרבדים עמוקים של הגוף והמיינד.
בא...
מה חשוב לדעת
מה קורה באירוע
תרגול ין יוגה עדין ושקט לאור נרות, עם שהייה ממושכת בתנוחות סטטיות כמעט ללא מאמץ שרירי. האווירה מדיטטיבית ומכוונת למנוחה והקשבה פנימה.