תרגול ין יוגה רך ואיטי באווירה שקטה ומדיטטיבית, עם שהייה ממושכת בתנוחות. התרגול כמעט ללא מאמץ שרירי וללא תנועה מתמשכת, ומכוון להרפיה ומנוחה.
אופי המפגש
תרגול שקט, איטי ועדין
מה כדאי לדעת
מפגש קצר (כשעה ורבע בערך)
למי זה מתאים
מתאים למתחילים (לא נדרש ניסיון קודם)
על האירוע
ין יוגה זה תרגול רך, איטי, שקט ומעמיק, תרגול שבו הגוף והמיינד יכולים לנוח ולהתחדש.
תרגול נעים בו נשהה בתנוחות לאורך זמן, כמעט ללא מאמץ שרירי וללא תנועה מתמשכת, ונגיע לרבדים עמוקים של הגוף והמיינד.
בא...