בוקר של ויניאסה מיינדפולנס וסאונד הילינג
רוצה לראות עוד אירועים כאלה השבוע?
שיעור יוגה ויניאסה דינאמית ומודרכת. מתחילים במיינדפולנס עדין, ממשיכים ברצף תנוחות זורם, ומסיימים בהרפיה עם סאונד הילינג.
שהייה ארוכה בתנוחות רכות לאור נרות
האטה רכה בדשא, נשימה עמוקה ומדיטציה
מדיטציה מודרכת בקבוצה, לפגוש כאב ולרכך